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| Aumento de Massa Muscular O uso regular da Creatina Monohidratada está associado ao ganho de massa muscular. Isso acontece porque a Creatina aumenta a capacidade de treinar com maior intensidade e volume, o que estimula a hipertrofia muscular. Além disso, a Creatina causa retenção de água dentro das células musculares, o que pode contribuir para o aumento do volume muscular. | Melhoria no Desempenho de Atividades Físicas A Creatina pode aumentar o rendimento em atividades que exigem esforço máximo, como sprints, saltos e levantamento de peso. Isso ocorre porque a Creatina auxilia no reabastecimento rápido das reservas de energia nos músculos. |
Sugestão de Uso | Para melhor desempenho, tomar 3g (três) (1/2 colher de chá), após o treino, junto a um carboidrato de rápida absorção. Recomendação de uso: 19 (dezenove) anos ou acima. |
 |  Ingredientes Creatina monohidratada. |
| - Este produto não é um medicamento. - Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. - Mantenha fora do alcance de crianças. - Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças. - Manter a embalagem bem fechada e em local seco e fresco. Não expor à luz solar. Consumir em até 90 dias após aberto. | 1. Cavalcante, Lilian. L. A. Creatina: tire suas dúvidas e entenda para que serve. Disponível em: <https://salomaozoppi.com.br/saude/creatina> 2. Faber, Guilherme. Creatina monohidratada: o que é, para o que serve e como tomar. Disponível em: <https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/creatina-monohidratada-o-que-e-para-o-que-serve-e-como-tomar,a59aaf677df99962a186d6c3f8b6cdae07hw7tbs.html> 3. Marra, Alexandre. R. Creatina: para que serve e quais são os benefícios? Disponível em: <https://vidasaudavel.einstein.br/creatina/> 4. Zanin, Tatiana. Creatina: o que é, para que serve, efeitos colaterais e contraindicações. Disponível em: <https://www.tuasaude.com/creatina/> |
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